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食疗治疗痛经四大偏方助一臂之力
2022-11-19

改善身体健康,很多人愿意从中医方面进行调整,中医认为,女性痛经多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、气滞血瘀所致,治宜益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀。

【痛经的食疗偏方】

1、桂枝大枣汤

取大枣10枚,桂枝10克,山楂20克,红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,加入红糖煮沸后趁热饮服,每天2次。可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。

2、生姜花椒红枣汤

生姜以及红枣都是保暖非常重要的,取生姜20克,花椒9克,红枣10枚。水煎去药渣,加入红糖适量温服。月经前每天1次,连服3天。可温经散寒止痛。适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷所致痛经。

3、韭汁红糖饮

想要调整痛经,离不开红糖水的帮助,韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。

4、黑木耳红枣饮

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多、贫血及身体虚弱者。

很多人不知道食疗治疗痛经,其实针对这种现象可以使用生活中饮食方法来改善,比如上述的这四种,可以为女性的身体健康提供很大的帮助。